การผ่อนคลายเพื่อเข้าถึงความสว่างภายใน
ถ้าเราผ่อนคลายได้ หลับตาเป็น เดียวเรา
จะเห็นแสงสว่างภายใน เห็นภาพภายในที่จะ
นำไปสู่พระรัตนตรัยในตัว เราจะเห็นเส้นทาง
สายกลางเกิดขึ้นภายใน ซึ่งเป็นทางเดินของ
พระอริยะเจ้าหรือเส้นทางที่จะนำไปสู่ความเป็น
การผ่อนคลายและหลับตาเพื่อเห็นแสงสว่างภายในจะช่วยเปิดเส้นทางสู่ความเป็นพระอริยะเจ้าภายในเรา ทุกขั้นตอนในการนั่งทำสมาธิและฝึกทำใจให้ปลอดโปร่งนี้มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง โดยเราต้องปล่อยวางจากความผูกพันทั